• Τιμές - Εξοπλισμός - Τεχνικά - Test - Συγκριτικά Εγγυήσεις - Χρηματοδοτικά - Προσφορές

4. Προσοχή στη διατροφή.

Προσοχή στη διατροφή

17.126 Επισκέψεις στο άρθρο - Ημερομηνία δημοσίευσης: 3/3/2020

Αν είμαστε ό,τι τρώμε, θα μπορούσε κανείς να πει ότι οδηγούμε και όπως τρώμε; Μπορεί όχι στον απόλυτο βαθμό, ωστόσο οι διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν το αν θα κουραστούμε ή όχι. Το πολύ και βαρύ φαγητό πριν από ακόμα και μικρές διαδρομές είναι κάτι μη προτεινόμενο. Θα μας φέρει σε μια κατάσταση «νάρκωσης» και υπολειτουργίας η οποία δεν ταιριάζει με την οδήγηση, ειδικά αν πρόκειται να κάνουμε πολλά χιλιόμετρα. Ούτε το καθόλου φαγητό όμως είναι λύση, η ισορροπία είναι η λύση: Ελαφρύ γεύμα πριν την οδήγηση, μικρές προσθήκες κατά τη διάρκεια. Γενικά όμως, η πρόσληψη τροφής είναι κρίσιμη. Για παράδειγμα: ένα καφεϊνούχο ρόφημα θα μας ξυπνήσει τις αισθήσεις και θα δώσει την ώθηση που θέλουμε για να ξεπεράσουμε την επίθεση της κούρασης. Αν σας δυσκολεύει η καφεϊνή μπορείτε να επιλέξετε τη… ζάχαρη. Τα αναψυκτικά είναι πλούσια σε γλυκαντικές ουσίες και η κατανάλωση ενός τέτοιου σκευάσματος θα έχει εξίσου αποτελεσματική επίδραση. Μιλώντας για ουσίες και υπνηλία: προσοχή στα φάρμακα. Μπορεί τα βλέφαρα που κλείνουν να μην οφείλονται στην κούραση αλλά στην αντιβίωση ή στο μυοχαλαρωτικό που πήραμε το πρωί για κάποιο πόνο στη μέση. Διαβάστε λοιπόν καλά τις οδηγίες χρήσης.

ΠροηγούμενηΕπόμενη σελίδα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ (κάντε κλικ στη σελίδα που σας ενδιαφέρει)