Το άγχος είναι κούραση

Η ένταση και το στρες της καθημερινότητας έχουν ως αποτέλεσμα να μας βαραίνουν στο τέλος της ημέρας. Προκαλείται λοιπόν κούραση χωρίς να προέρχεται απαραίτητα από σωματική επιβάρυνση αλλά περισσότερο από πνευματική και ψυχολογική. Να ελαφρώσει με τη μία η ζωή μας και να απαλλαχθεί από έννοιες, μάλλον είναι δύσκολο. Μπορούμε όμως να αφαιρέσουμε λίγο από το άγχος. Δίνουμε περισσότερο χρόνο στο πρόγραμμά μας, ξεκινώντας λίγο νωρίτερα, έτσι ώστε να είμαστε λίγο πιο χαλαροί στο τιμόνι και να είμαστε και πιο ασφαλείς κυρίως κατά τη διαδρομή της επιστροφής το απόγευμα ή το βράδυ. Αν το πρόγραμμα είναι πολύ σφικτό ενημερώνουμε ότι θα αργήσουμε ώστε να μειώσουμε το άγχος πάνω μας. Το αποτέλεσμα θα φανεί στο τέλος της ημέρας και της μετακίνησης.