Πόσες φορές, μετά από φαγητό, νιώθετε κάπως...έτσι; Δείτε τι πρέπει να προσέξετε, αν πρέπει να οδηγήσετε μετά από...καλό φαγοπότι.
Μη σου πέσει βαριά η μερίδα!
2.830 Επισκέψεις στο άρθρο
Επειδή οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί στη θέση να πρέπει να διανύσουμε μια απόσταση με το αυτοκίνητο μετά από κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού. Κατά πόσο, όμως, έχουμε την ικανότητα να φθάσουμε με ασφάλεια στον προορισμό μας;
Η οδήγηση είναι μια σοβαρή υπόθεση, γιΆ αυτό δεν θα πρέπει να την παίρνουμε αψήφιστα και να οδηγούμε κάτω από συνθήκες, οι οποίες δεν επιτρέπουν στον εαυτό μας να βρίσκεται σε εγρήγορση, ώστε να ανταποκριθεί άμεσα σε οτιδήποτε απρόοπτο μπορεί να συμβεί.
Ένας από τους παράγοντες που πρέπει να προσέχουμε είναι η κατανάλωση φαγητού. Όσο και αν ακούγεται παράξενο, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η υπερβολική κατανάλωση φαγητού επηρεάζει άμεσα τα αντανακλαστικά μας. Συνεπώς επειδή πίσω από το τιμόνι βρίσκεται σε έκθεση η ζωή μας, αλλά και των υπόλοιπων οδηγών που βρίσκονται στο δρόμο, είναι απαραίτητο να τηρούμε κάποιους κανόνες, που θα μας εξασφαλίσουν την ασφάλεια στις μετακινήσεις μας. Ειδικά αυτή την περίοδο που λόγω γιορτών είναι πιο συχνές οι συγκεντρώσεις για φαγητό.
Το φαγητό προκαλεί υπνηλία
Ο τρόπος οδήγησής μας καθορίζεται από τη διάθεσή μας. Τα αντανακλαστικά και οι αισθήσεις μας λειτουργούν κανονικά, ενώ η θέση οδήγησης είναι σωστή έχοντας τον ανάλογο έλεγχο. Όταν όμως οδηγούμε μετά από πολύ φαγητό, τα πράγματα αλλάζουν. Για να γίνει η διαδικασία της πέψης, μεγάλες ποσότητες αίματος συσσωρεύονται στο στομάχι μας, με αποτέλεσμα οι υπόλοιπες λειτουργίες του σώματός μας να ατονούν.
Έτσι, τα συμπτώματα υπνηλίας αλλά και αδράνειας των αντανακλαστικών γίνονται αμέσως αισθητά. Η συμπεριφορά μας από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού αλλάζει, κάνοντάς μας νευρικούς, μιας και το μοναδικό θέμα που μας απασχολεί είναι να φτάσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε στον προορισμό μας.
Μην αλλάζετε θέση οδήγησης
¶λλη μία λάθος κίνηση, είναι η αλλαγή της ρύθμισης του καθίσματός μας, με σκοπό να οδηγήσουμε πιο «ξαπλωμένοι», αφού έτσι πιστεύουμε ότι θα χαλαρώσουμε. Το μόνο όμως που καταφέρνουμε, είναι να κουραζόμαστε περισσότερο αλλά και να έχουμε μειωμένη ταχύτητα αντίδρασης, κάνοντας λάθος χειρισμούς.
Τι θα πρέπει να κάνουμε
Καλό θα είναι να φάμε κάτι ελαφρύ πριν ξεκινήσουμε να διανύσουμε μία μεγάλη απόσταση με το αυτοκίνητό μας. Τα βαριά φαγητά μας προκαλούν άσχημα συμπτώματα.
Η ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσουμε θα πρέπει να είναι λογική, που σημαίνει ότι θα πρέπει να αποχωρήσουμε πριν φθάσουμε στα όριά μας.
Πάσης φύσεως αλκοολούχα ποτά θα πρέπει να τα αποφύγουμε, διότι ριψοκινδυνεύουμε την ασφάλειά μας. Σε περίπτωση όμως, που από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ δε νιώθουμε έτοιμοι να οδηγήσουμε, καλό θα είναι να ξεκουραστούμε, ή να κοιμηθούμε και να ξεκινήσουμε κάποιες ώρες αργότερα με ασφάλεια.
Κάτι σημαντικό που πολλές φορές αγνοούμε είναι πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος χρειάζεται περίπου 15 λεπτά, για να μεταφέρει το μήνυμα προς τον οργανισμό ότι έχει χορτάσει, συνεπώς θα πρέπει να σταματήσετε στο σημείο πριν τον κορεσμό, διότι μετά το μόνο που θα κερδίσετε είναι ένα βαρύ στομάχι και μερικά κιλά παραπάνω…
